女人为什么会肾虚,女人肾虚适合吃什么
在我们身边,有很多的女人到了中年就肥胖的厉害,食量并没有增大,可体重却在不停上升,常说的喝凉水也会胖,就是这个道理。还有的女人会出现冬天怕冷,手脚冰凉,经常被冻的直打哆嗦的情况,一直以为那是她们为了爱美,穿的衣服少造成的。掉头发严重更是常有的事,其实这些都表明是女人的肾出现了问题,肾虚了。
女人的肾为什么会出现虚,是什么引起的呢?随着生活习惯的改变,三十岁左右的年轻女人,得肾虚的越来越多,女人肾虚大多是由于脾阳虚引起的,因为女人本身有阳气相对较虚的生理特点,再加上现代女人的生活压力大,工作繁重,长期精神紧张,情绪压抑等,就很容易造成女人的脾胃功能转弱,时间长了就出现了脾阳虚,也就有了怕冷,无胃口,消化不良,无精打采等肾虚的症状。
那么,女人的肾虚了,需要平时怎么来进行保养呢?吃什么水果才能起到保肾的效果呢?其实女人多吃葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣这四种水果就可以补肾,因为这些水果里面不仅含有我们女人身体里面所需的矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。长期吃,不仅能治病、养身,而且还能美容养颜、延缓衰老。
总之,由于现代的社会环境和人们生存的现状决定了,年轻的女人们,特别是一些职场的女人们,出现肾虚的症状是很正常的事情。只要是在平时的生活中多注意补肾,多吃上面这些对女人补肾效果最好的水果,就可以使她们有一个健康美丽的身体,使她们远离肾虚的困扰。