治疗肾虚的好方法是什么

　　治疗肾虚的方式有很多，常见的包括饮食，运动，以及一些其他保健措施等等，肾虚的治疗重在调理，不可操之过急，否则很可能出现负面作用，尤其是保健品，以及中医中药的使用一定要正规，下面就治疗肾虚的方式进行具体介绍：

　　1、芹菜蛋羹将芹菜300克洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

　　2、胡萝卜羹取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。逐日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　　3、豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。天天清晨服用半杯（20-30克）。

　　4、葡萄人参补酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，天天饮用一杯（50-80克）。

　　5、蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。逐日饮用一食勺。

　　治疗肾虚比较科学的总结是，要在饮食中的营养，以及调节不良生活方式为主，同时辅以一定的体育锻炼，不要过度的相信一些保健品所具有的效果等，需要明确的一点是，肾虚的调理一般都是一个慢性过程，非短期可以完全治愈。