诱发肾虚的原因都有哪些

　　专家说引起肾虚的原因有很多种，大体上分为二大类，一种生活因素，另外一种是器质性病变所导致的，其中生活因素导致的肾虚最为常见，主要以频繁性生活、过度劳累等因素有关系，为了让大家更好的了解肾虚的原因，下面就请专家为您详细介绍。

　　（1）生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累等都是导致肾虚的原因，均会损伤肾脏致使肾虚。

　　（2）纵情色欲：肾虚的原因还有不良习惯，如性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。

　　（3）竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气急躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚；这也是引发肾虚的原因之一。

　　以上介绍的是引起肾虚的原因都有哪些？专家提醒男性朋友，在生活中要控制好性生活的次数，不要过于频繁，这样会给健康带来影响的，另外在生活中还要多吃一些黑色食物，对补肾有很好的帮助。