年轻女性要如何避免肾虚出现

　　如果您经常出现头晕的感觉，而且性欲下降，那就要小心是否患上了肾虚了，有问必答网专家指出，即使是年轻的女性，也是很容易出现这些症状的，当这些症状出现了以后，年轻女性更加需要注意对肾虚进行护理，这样才能避免肾虚出现。

　　年轻女性要如何避免肾虚出现

　　1、芹菜蛋羹将芹菜300克洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

　　2、胡萝卜羹取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。逐日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　　3、豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。天天清晨服用半杯（20-30克）。

　　4、葡萄人参补酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，天天饮用一杯（50-80克）。

　　5、蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。逐日饮用一食勺。

　　另外，腰痛的根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。

　　这就是“年轻女性要如何避免肾虚出现”的介绍，长期的肾虚患者容易出现耳鸣、呕吐等症状，而这些症状由于非常普通，所以患上了肾虚的女性，容易忽略这些患病特征，甚至有的患者即使出现了这些症状，也会认为过几天就好，这样肾虚就有了发展的机会。