肾虚腰疼吃什么，肾虚饮食调理

　　肾是人体重要的脏器，一旦出现问题，就会影响健康，导致出现一些异常的症状。如当出现肾虚时，就会引起一些症状的发生。其中最常见的就是腰疼，从而给患者的生活和工作都带来影响，也会给身体造成一定的痛苦。那么肾虚腰疼吃什么？下面，来看看肾虚腰疼的饮食调理。

　　肾虚腰疼的患者，平时可多吃一些补肾益气的食物，可选择下面这六种补肾佳物：

　　1、栗子。栗子不只具有补脾健胃作用，同时它还具有补肾壮腰功效，所以对于肾虚腰痛，平时不妁多吃此物，吃法可随自身喜好而定，如用来炖鸡就不错。

　　2、核桃仁。它可补虚强体、提供营养，对于一些肾虚者有咳嗽、腰痛症状适宜，核桃仁能通命火、温补命门，所以是可缓解肾虚一些症状的。

　　3、羊肉。羊肉历来是人们补肾的常选之物，它对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有效果，同时还有滋补身体的作用，对于一些风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等也有效果，是不错的补肾壮阳，补精血食物，不亚于滋补强壮药。

　　4、枸杞。枸杞的作用可补肾养肝、益精明目，同时还会壮筋骨、除腰痛的作用，如果能经常食用，还有益寿延年等作用，尤其是对于中老年肾虚者，可多吃枸杞，可缓解肾虚腰疼等症状。

　　5、猪肾。猪肾可以“补水脏，治耳聋”。对于一些人因肾虚引起的腰酸腰痛、遗精、盗汗和老年人因为肾虚而引起的耳聋耳鸣，都有一定的缓解作用。

　　6、淡菜。可以补肝肾、益精血，补肾，益血填精作用很不错，是补虚养肾之物，对于肾虚有热适宜，因此对于一些肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿者食用最适宜。

　　肾虚腰疼吃什么？上面六种食物就是不错的选择，肾虚者可以选择其中的食物来缓解症状，当然食物调理肾虚腰疼也是需要注意根据各自不同的症状，证候来选择的。因此肾虚腰疼者饮食调理时，要注意合理选择，以取得更好的补肾效果，改善肾虚腰疼不适的症状。