男人们注意！中医教你检测是否肾虚

　　肾是人体一个重要的器官，功能很多，影响着五脏六腑的运作。肾功能好的人，精神状态、睡眠等都会好，反之，肾功能差的人会精神状态差、腰酸腿软、比较容易脱发。所以男人们应该知道如何检测是否肾虚，下面小编来给大家详细介绍下。

　　判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000（相当于2～4个矿泉水瓶）毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。如有下列情况的3种可能是肾虚：

　　1、在正常饮水情况下，夜尿三次以上。小便无力，滴答余沥不尽。

　　2、将少许尿液到入一杯清水中，如果水仍很清净，则身体健康；如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

　　3、坐着看电视用电脑或开车超过两小时就感到腰酸。

　　4、在厨房做饭站立超过一小时，就两腿发软。

　　5、手不提重物，爬到三楼就两腿无力。

　　6、洗头时，头发大量脱落。

　　7、体质下降，一熬夜，就感到吃不消。

　　8、提笔忘字，写字经常出错或丢字。想说的话，话到嘴边，就是想不起来，经常忘事，丢三拉四。

　　9、视力下降得很快，看电视或书报一会儿，就会觉得眼睛发胀。

　　10、总想闭目养神，不愿意思考问题，注意力不集中。

　　11、经常做梦，在梦中感到很累，早晨起来有疲倦感。

　　12、总感到有困意，却睡不好，好不容易睡着了，又睡睡醒醒，有半夜听广播或看书的习惯。

　　广大男性朋友们看了上面这些介绍应该对自检肾虚都有些了解了吧！自己测试一下，看看自己是否有这些症状。如果这些症状超过3个建议赶紧去正规医院检查，以防止是肾虚而自己不知，耽误治疗，影响了健康。