肾虚该怎样补，解析肾虚三大症状

　　肾虚指肾脏功能减弱，肾脏属于人体泌尿系统，关系着人类的生存繁衍。肾脏疾病多表现为肾虚，肾亏。肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，分别要根据其不同症状做相应的诊治。

　　肾虚的主要症状表现为患者因为精力不足，从而注意力不集中，工作效率降低，记忆力也有所减退。性功能逐渐降低，过早出现遗精，早泄，阳痿等症状。大部分患者情绪难以自控，还会伴有头晕，烦躁等情形。

　　随着病情发展，患者容易健忘失眠，食欲不振，腰膝酸软，感到乏力，视力和听力都有所降低。甚至还伴有头发早白，牙齿松动等症状。肤质也渐显粗糙，肌肤缺乏弹性，对患者的生活造成一定的影响。

　　既然此病让患者苦不堪言，那么肾虚该怎样补呢？肾虚一般分为阴虚和阳虚，如果是阴虚的话可以服用六味地黄丸，肾阳虚可以口服金贵肾气丸，具体要遵医嘱适量服药。肾虚这种情况也可以通过饮食进行调理，比如一些补脾健脾的食物，像香菇人参炖鸡，豆浆粥，党参枸杞母鸡汤，白术陈皮，鲈鱼汤等食疗法就可以进补。

　　已经知道肾虚该怎样补了，那有此症状的患者就要抓紧时间尽快补肾。虽然了解了肾虚该怎样补，但是患者平时还要经常参加活动，特别是腰部活动。有时间也可以做一些刺激脚心的按摩，可以达到益精补肾，强身健体的目的。还有就是睡眠充足也是恢复精力的重要保障，即便工作再着急，烦心事再多，也要注意劳逸结合，多加休养。心态也要保持豁达乐观，不要过于焦虑。只要积极预防，相信大家都能更健康地生活。