男性应该怎样进行补肾

　　在生活中，很多人都认为脱发是肾虚引起的，这种说法也有一定的正确性。因为肾虚，确实会引起脱发，但脱发不一定都是肾虚引起的，有很多疾病的发生，都会引起脱发，希望大家能够理解清楚。现在，就让我们来了解肾虚的食疗方法吧。

　　男性肾虚的3个食补方法

　　猪肾粥

　　主料：猪肾100克，粳米100克。

　　制作：将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。

　　功用：功能补肾益气，涩精止遗。用治肾气虚弱，阳萎，早泄，遗精，腰膝酸软。

　　羊肾粥

　　主料：羊肾100克，粳米200克。

　　制作：将粳米淘洗干净备用。将羊肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗于净，放人祸内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入羊肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。

　　功用：功能补肾益气，养精填髓，用治肾虚劳损，阳萎，腰脊酸痛，足膝痿弱，耳聋，尿频，遗尿。

　　海狗肾粥

　　主料：海狗肾15克，粳米60克。

　　制作：将海狗肾用温水浸泡24小时，顺尿道处剖成两半，除去筋膜，洗净，切成节。粳米淘洗于净。将海狗肾放入锅内，加入适量清水和葱、生姜、料酒、食盐。先用武火煮沸，再用文火熬至半熟，投入粳米，同煮成粥，供早晚餐温热食用。

　　功用：功能暖肾助阳，固精益髓。用治命门火衰，阳萎不举，早泄，滑精，精冷无子，腰酸，怕冷，小便频数。

　　通过文章的详细介绍，我们也应该知道治疗肾虚对我们预防其它疾病的发生起到很大的帮助。然而，肾虚主要发生在男性身上，并不是认为女性就会患上肾虚，所以，我们每个人都需要对肾虚进行充分的理解和预防。