低嘌呤食物有哪些，中等高等又分别有哪些

　　一些患有痛风疾病的患者不能吃含有嘌呤比较多的东西，不然对患者的身体健康会造成很大影响，也会影响到患者病情的治疗，所以痛风患者一定要清楚了解嘌呤含量低，中，高等的食物具体有哪些，那么，低嘌呤食物有哪些，中等高等又分别有哪些。

　　1，一般低嘌呤的食物有很多，粗粮中包括：大米、小麦、荠麦、面条、面包、馒头等，蔬菜中包括：白菜、卷心菜、胡萝卜、甘蓝、莴笋、南瓜、西葫芦、蕃茄等，几乎所有的水果都属于低嘌呤的食物，所以水果是不用担心的，基本上都可以食用，还有鲜奶、奶酪、酸奶以及麦乳精等也属于低嘌呤的食物。

　　2，一些中等嘌呤的食物包括：豆类及其制品，鸡肉、鹅肉、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉兔肉，鲤鱼、螃蟹、鳗鱼、菠菜、海带、金针蘑、尤须菜、花生、腰果、芝麻以及莲子等等，这类食物患有痛风的患者要慎重选择食用，以免食用过多给患者的身体健康造成很大影响，一些高嘌呤的食物包括：黄豆、扁豆、香菇、浓肉汁、肉馅、凤尾鱼、鲭鱼、鲢鱼、牡蛎、蛤子、虾米、海参、酵母粉以及酒类等等，这类高嘌呤的食物患有痛风的患者是绝对不能吃的，不然会直接造成患者的病情加重，给病情恢复和治疗增加很大的难度，患者一定要注意饮食的调理和禁忌。

　　最后，食物中含有低嘌呤，中高嘌呤的食物一般大概是以上这些，人们可以根据自己的情况选择适合自己的食物进食，不能总是吃一些垃圾食品，尤其是腌制品，膨化食品，烧烤类食物等等，这类食物尽量都要少吃，不然对人们的身体健康会造成不利影响。