痛风之间可以吃苹果吗

　　痛风是一种代谢性风湿性疾病。主要表现为高尿酸血症和关节内尿酸单钠沉积引起的特发性关节表现。关节炎分为急性发作性关节炎，其特点是红、肿、热、痛，无症状痛风间歇后红、肿、热、痛消退，以及慢性关节炎引起的长期尿酸盐沉积形成痛风结石。痛风除了对关节造成损害外，还对肾脏有害，如尿路结石和肾功能损害，严重者可导致慢性肾功能不全甚至肾功能衰竭。那么痛风发作之间可以吃苹果吗？

　　痛风患者一般可以吃适量的苹果，这是一种低嘌呤的水果。苹果酸、甜、香、脆、嫩、多汁，它富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、胡萝卜素、维生素C、维生素B和膳食纤维，可以补充身体所需的营养，促进肠道蠕动，从而增强体质，多吃苹果还有提高记忆力和智力的作用。

　　此外，苹果还具有养血、保养皮肤、保护心脏、集中精力和睡眠、治疗便秘、美白和美容以及帮助降低胆固醇的功效。因此，苹果对普通人来说是一种很好的食物。痛风是一种由于长期摄入油腻食物和高胆固醇食物导致嘌呤代谢紊乱而引起的疾病，康复期间避免吃海鲜和油腻的肉类，这会增加尿酸水平并加重痛风。

　　综上所述，痛风发作之间可以吃苹果。患者需要注意日常生活和饮食。首先，急性期应优先考虑休息，避免活动，但也要避免各种感染。其次，在缓解期，可以进行适当的运动和体育锻炼。此外，还应注意饮食控制，避免大量食用高嘌呤食物，如各种动物内脏、海鲜、火锅、浓汤等，严格戒酒，多吃鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等低嘌呤食物，多喝水，促进尿酸排泄，同时还应该接受合理的药物治疗。