痛风吃什么食物好

　　现如今在我国痛风病的发生率有不断上升的趋势，这种疾病的发生不仅仅增加病人的痛苦，还极大危害他们的身心健康。而如果患者想要摆脱痛风带来的痛苦，首先要做的第一点就是控制好自己的饮食，知道什么该吃什么不该吃，如果说这一点患者不知道的话，那么痛风反复发作只是迟早的事情。为此本文将重点为各位患者介绍痛风吃什么食物好这个问题。

　　其实痛风患者的饮食也是很好控制的，只要是患者按照多吃蔬菜，少吃肉的原则来进行饮食，一般都不会有什么严重的问题，比如说在平时可以多吃一些香蕉、西兰花、西芹等含钾元素比较多的蔬菜水果，因为钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外，所以如果痛风患者经常食用的话，可以预防痛风的再次发作。

　　另外痛风患者还可以多吃一些馒头、米饭等碳水化合物比较多的食物，这些食物对于辅助痛风患者排出体内尿酸，以及抑制患者体内尿酸合成过高都有一定的效果。

　　除了上述的食物，对于痛风患者来说还应该注意控制自己的体重，在平时多吃脂肪含量比较少的食物，同时还要注意蛋白质的补充，比如多喝牛奶，吃鸡蛋等，但是如果说患者吃鸡鸭肉的话，建议最好是煮成汤食用，但是吃的时候不要喝汤，要只吃肉这样才可以更好的预防痛风复发。

　　对于痛风吃什么食物好您现在应该知道了吧，需要注意的时候痛风在中年男性中比较常见，所以建议各位中年男性朋友即便是您现在没有痛风症状，最好也可以定期的检查自己的血尿酸值，如果是有高尿酸血症的出现，要及时的控制好自己的饮食，不让自己患上痛风。