痛风能吃的食物有哪些，四种食物可多吃

　　在我们身边有四种食物对于痛风的患者来说是比较适合的，如果得了痛风，经常吃这四种食物就可以避免痛风的症状加重，而且还有助于疾病的治疗和缓解，因此痛风患者们要详细的了解适合自己的饮食，那么痛风能吃的食物有哪些呢？专家提醒我们，四种食物可多吃。

　　第一种食物是薏仁。薏仁这种食物能够起到利水去湿的作用，而痛风的患者身体当中有很多湿气，身体当中长期大量积聚着湿气，不能排出，会给我们的身体带来很大的影响，所以痛风的患者会很痛苦，排出湿气有利于缓解痛风的症状，减轻痛风所带来的痛苦，所以痛风患者可以喝一些薏仁水或者薏仁儿粥。

　　第二种食物是山药，大家都知道山药是一种药食同源的食材，山药的营养价值是非常高的，而且山药也具有排毒的作用，对于痛风的患者来说，经常吃山药可以为我们的身体补充大量的膳食纤维，帮助我们的肠道加速蠕动排出毒素和粪便，这样就能够起到缓解痛风症状和辅助治疗痛风的作用，因此痛风的患者也要在日常生活当中适当的吃一些山药。

　　这三种食物是苦荞，苦荞是一种非常常见的粗粮，苦荞的味道有一种涩涩的苦味，而很多具有苦味的食物都能够起到排毒和解毒的作用，苦荞也是如此，对于痛风患者来说将主食进行适当的调整，加入少量的荞麦，经常食用对缓解病情和治疗来说，都能起到非常重要的帮助作用，所以说，痛风患者的饮食不要单一化，而是要粗粮细粮混着吃，才更有利于疾病的好转。

　　第四种食物是西红柿，西红柿是非常常见的蔬菜，而西红柿当中含有的营养成分是非常丰富的，除了我们都知道的维生素以及矿物质之外，在西红柿当中还含有一种特殊的营养物质，番茄红素，这种物质具有很强的抗氧化性，可以帮助我们的身体调节免疫机制，能够起到辅助治疗痛风的作用，所以适当的吃一些西红柿对痛风病人有好处。

　　以上就是痛风患者能吃的食物，今天我们为大家介绍了四种痛风患者可以吃的食物，其实除了这四种食物之外，日常生活当中适合痛风患者吃的食物还有很多，得了痛风之后，患者们在积极治疗的同时，也不要忘了对自己的饮食做出相应的调整和改变，这样才能够更好更快的康复。