痛风发作时应该吃什么

　　现在随着人们生活水平提高，物质生活变得很丰富，很多慢性疾病随之而来，患上痛风的人群不断增多，对身体健康有较大的影响。一旦确诊患上痛风，要科学诊治，对症治疗，同时日常饮食不理要做好。那么，痛风发作时应该吃什么？一起开始了解吧。

　　1、多吃碱性食物

　　痛风发作时，应该吃碱性食物。含碱性较强的食物有西瓜、柿子、蕃茄、葡萄酒、板栗、葡萄、黄瓜、卷心菜、生菜、芋头、胡萝卜、白菜、无花果、葡萄干等，这些食物科学合理食用，降低体内尿酸浓度，更好维持患者身体健康，尽早远离痛风发作时的危害。

　　2、多吃黑色食物

　　痛风发作时，体内尿酸含量升高，会伤害到人们肾脏健康。换言之保养好肾脏，能避免尿酸升，这个时候多吃些黑色食物，起到养肾、护肾的效果。例如，黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑麦、黑香菇、黑葡萄、黑桑椹、黑枣、黑海参、黑蚂蚁菜、紫菜、发菜、海带等，这些食物调节肾脏健康，避免尿酸升高，有利于痛风发作时症状缓解。

　　3、多喝水

　　多喝水对痛风患者身体好。通过喝水，提高身体代谢速度，制造较多尿液，排尿时会尿酸排出来，避免痛风发作时伤害身体。在此提醒每天饮食量不得稍微2000毫升，要少量多次饮用，切记不要单次大量饮用。

　　痛风是体内嘌呤代谢异常引起的疾病，主要表现为关节刺痛，关节肿胀等，一旦发作要及时就医治疗，以免引起更大身体伤害。同时治疗日常护理不能少，要多吃碱性食物和黑色食物，避免吃高嘌呤食物，避免喝肉汤，避免饮酒，从而尽早远离痛风发作。