夏天怎么减少痛风发作

　　痛风这种疾病在中老年人当中是一种常见病和多发病，在临床当中发现患者多在冬季发作，但是夏季大家也要做好预防措施，因为痛风的患者不仅冬天不耐寒，夏季也不耐热，尤其是有些人喜欢喝冰镇啤酒、吃烧烤等高嘌呤的食物，就非常容易导致痛风发作。那么夏天怎么减少痛风发作呢？下面就一起来了解一下吧。

　　1、补充维生素C：通过研究发现，维生素C对人体来说具有防治痛风的作用，尤其是男性吸取足够维生素C，就会导致痛风发作的几率降低，主要是因为维生素C具有促进体内尿酸盐溶解的功效和作用，同样促进了尿酸的排出。但患者要注意不要吃太多，适量补充就可以。

　　2、多饮水：夏天气温升高，人体就非常容易出汗，这种情况就非常容易导致人体的血液浓缩，排尿量减少，同时还会让尿酸在关节内堆积引起痛风发作。因此夏季预防痛风，一定要多喝水，每日患者的饮水量应该保证大约在2500到3000毫升。可以帮助稀释血液中尿酸的浓度，降低痛风发作的几率。

　　3、适当运动：夏季炎热的天气，不能总是在空调房内逗留，为了避免痛风发作，也应该在清晨或者傍晚适度的进行锻炼，不要停止运动。对于患者来说利于高尿酸、痛风等症状的控制，同时还可以控制和治疗高血压、高血糖。

　　4、不饮酒：夏季预防痛风一定要尽量避免和冰啤酒解暑，尤其是以前有过痛风的患者坚决不可以喝啤酒和吃烧烤。而白酒同样也会导致尿酸增加，因此也不可以喝。

　　夏季痛风患者除了做好上述的预防保养措施，同时患者也不可以忽视定期去医院进行身体常规检测，才可以及早发现身体异常隐患，以便于在医生的指导下及时选择正确的方法进行控制治疗，如果已经发作的患者更应该根据上述的方法进行调理，正确的药物治疗才可尽快让症状好转。