痛风患者警惕饮食六误区

　　痛风在我们生活中也是常见的，痛风虽然不是什么很严重的疾病，但是对我们的生活和工作的影响也是非常的大的，我想很多人虽然知道痛风，但是对痛风的认知应该很少，下面我们就给大家分享有关于痛风的一些误区，希望我们的分享对大家有很好的帮助。

　　在我们日常生活中对痛风有哪些错误的认识呢，下面就给大家好好分享有关痛风的误区。

　　1、吃很多的粗粮

　　粗粮是含有很好的膳食纤维，并且有很多的痛风患者有代谢综合症的并发，所以如果经常吃粗粮的话可以改善代谢综合征。但是粗粮的谷物糙皮中嘌呤含量相对较多，过多食入会引起血尿酸升高。

　　2、多吃豆制品

　　一些研究发现多吃豆制品可以对痛风患者有很好的保护作用，但是很不不足的地方就是，豆制品和粗粮一样，其中等嘌呤含量食物，食用过多同样会升高尿酸。

　　3、不喝茶

　　很多茶叶都含有茶叶碱，他容易代谢产物会堆积在关节处，并且很容易形成痛风石。茶叶是弱碱性的食品，适量饮用有助于碱化尿液、促进尿酸排泄。

　　4、缓解期也严格限制嘌呤

　　过于严格控制嘌呤，容易引起“二次痛风”。“二次痛风”是指过于严格控制嘌呤时，造成体内尿酸急剧下降，使得A关节壁上的尿酸盐大量被释放到血液中，随血液涌入关节B中，引发又一次痛风发作。这可能也是有的痛风患者再次痛风发作时，其尿酸水平并不高的原因。

　　5、最好吃素食

　　很多痛风患者被建议多吃素食，但是人体主要来源是蛋白质，而素食中的蛋白质量是不足的，所以对于素食而言是不能吸收很多的蛋白质的。所以营养一定要搭配均匀。

　　6、禁食海产品

　　海产品是不是适合痛风，我们主要是取决于嘌呤含量，海产品的其嘌呤含量分别只有93毫克/100克和4.2毫克/100克，比青菜还要低。所以很适合痛风患者使用。

　　以上就是给大家分享的有关于警惕痛风饮食六误区，希望我们的分享可以帮助大家。如果大家觉得眼睛比较严重应该及时去医院检查并且配合医生治疗，在此也祝大家能够早日康复。