赶走痛风疾病痛风患者别慌

　　据调查现在我国每年痛风患者都在不断的增加，而由于痛风属于关节性的疾病，有可能还会引发全身疼痛，所以痛风没有固定的易患人群。但是我们可以了解导致痛风的病因，及时的预防痛风的到来，那么，痛风发病与哪些因素有关呢：

　　痛风发病的因素

　　1、年龄因素：年龄大的人比年轻的人易患痛风，发病年龄约为45岁左右。不过，由于近年来人们生活水平普遍提高，营养过剩，运动减少，痛风正在向低龄化发展。现在30岁左右的痛风患者也很常见。

　　2、体重因素：肥胖的中年男性易患痛风，尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人比营养一般的人易患痛风。

　　3、性别因素：男人比女人易患痛风，男女发病比例为20：1。而且，女性患痛风几乎都是在绝经以后，这可能与卵巢功能的变化及性激素分泌的改变有一定的关系。

　　4、职业因素：企事业干部、教师、私营企业主等社会应酬较多和脑力劳动者易患痛风。

　　5、饮食因素：进食高嘌呤饮食过多的人易患痛风，贪食肉类的人比素食的人易患痛风。

　　痛风的表现

　　1、间歇期的痛风病症状。该阶段的痛风症状主要表现是血尿酸浓度偏高。所谓的间歇期是指痛风两次发病的间隔期，一般为几个月至一年。如果没有采用降尿酸的方法，发作会频繁，痛感加重，病程延长。

　　2、急性发作期的痛风病症状。发作时间通常是下半夜。该阶段的痛风症状表现为脚踝关节或脚指，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛。使用显微镜观察，会发现患处组织内有松针状尿酸盐沉淀。就是尿酸盐沉淀引起的剧烈疼痛。请注意，发病期的血尿酸由于已经生成沉淀，所以尿酸值比平时最高值低。

　　3、早期的痛风病症状。痛风早期发作，治疗目的是控制发作，尽快减轻疼痛。对人群进行大规模的血尿酸普查可及时发现高尿酸血症，这对早期发现及早期防治痛风有十分重要的意义。至少应每年健康检查一次。

　　下面我们就来看看吃什么食物好

　　豌豆

　　豌豆也被称为青豆，它们的嫩叶和果实被蔬菜吃掉，散发出清香。它含有大量的蛋白质、维生素、植物纤维和矿物铁。经常食用可促进血液循环，预防痛风，因此痛风病人不妨多吃一些豌豆。

　　吃法：清水豌豆

　　做法

　　1、豌豆剥好洗净。

　　2、放入锅水，倒入清水大约豌豆一倍多的样子。

　　3、锅里放入盐、花椒，大料，香叶，小茴香，反正是你喜欢的调料吧！

　　4、大火煮开后，转小火，煮到软就可以了，我大约煮了一个小时。

　　5、煮好后在锅里泡着，自然冷却入味，泡的越久越好吃捏~

　　鱼腥草

　　鱼腥草含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，鱼腥草食用后能够减少白细胞对人体的损伤，进而提高人体免疫力，含有的抗炎效果也是非常的强，能够减少体内尿酸浓度，对痛风有着很强的止痛作用。

　　吃法：凉拌野生鱼腥草

　　材料

　　鱼腥草一小把，盐，味精，醋，油辣椒，白糖

　　做法

　　1、鱼腥草洗净后切成2厘米长的小段；

　　2、拌上盐、味精、醋、油辣椒、白糖即可

　　芹菜

　　有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利尿作用。且基本上不含嘌呤，含有丰富的维生素和矿物质。

　　木耳芹菜炒百合

　　做法

　　1、木耳用清水浸淋后滴洗干净；芹菜洗净后切小段；百合洗净。

　　2、木耳、芹菜、百合焯水后捞起备用。

　　3、锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入木耳、芹菜、百合翻炒。

　　4、加入适量盐和鸡粉调味，再埋稀芡即可。

　　注意事项

　　1、痛风的治疗期间，患者一定要注意卧床休息，可以将患者的腿部抬高，这样可以避免痛风石向脚趾、脚踝等四肢远端游走沉积，这种方法也可以迅速缓解急性痛风。

　　2、熬夜使得人体成酸性环境，不利于尿酸排泄，相反会诱发痛风发作。

　　3、痛风患者应定期监测血尿酸水平和尿液的PH值，定期就诊。