患有痛风者日常饮食注意什么

　　根据一项调查显示，患有痛风的人越来越多，并且人数每年都在增加，痛风的发生主要是因为身体内的嘌呤代谢异常，导致关节发肿和变形，使人们行动不便，另外，痛风的发生，还与我们的日常饮食有着密切的关系，所以患有痛风的人一定要学会合理安排自己的饮食，那么问题来了，痛风患者日常饮食应该注意些什么呢？我们一起来了解一下吧。

　　患有痛风者日常饮食注意什么？痛风患者应该少吃高嘌呤食物，因为吃高嘌呤食物不利于痛风的恢复，嘌呤含量较多的菜种有菠菜、韭菜、扁豆、豌豆、大豆、黄豆及豆制品、青椒等。相对来说，荤菜中的嘌呤含量普遍高于素菜，所以痛风病人饮食应以素菜为主，荤菜为辅，适当的吃一些荤菜，吃素的人患痛风的机率较小。适合痛风病人吃的荤菜有蛋类，河虾等含嘌呤含量较少的食物。

　　患有痛风者日常饮食还应注意什么？痛风患者应吃一些含碳水化合物较多的食物，像米饭、馒头、面食之类的。痛风病人饭菜应以清淡为主，少吃辣椒、浓茶、烈酒这样的刺激性食物，多吃温和的食物，有助于痛风的恢复，痛风病人应喝大量的水，排出尿酸。另外，痛风的人禁止喝酒，喝酒对身体损失很大，容易导致身体受寒，加重痛风。

　　看了以上这些内容，相信大家已经了解了患有痛风的人日常饮食应注意什么，痛风不能只依靠药物治疗，还需要注意日常饮食，另外要做好痛风的保护工作，不要使自己受寒，这样才能避免痛风的恶化，给患者身体带来更大的伤害，痛风会严重影响人们的工作和日常生活，给自己带来很大的困扰，注意这些饮食问题，相信痛风很快会好起来的。