生活中缓解痛风的小妙招有哪些

　　痛风大家都听说过吧，它是一种常见的全身性关节病，膝盖、脚出现痛风最为常见，属于急性发作，发作的时候非常痛苦，伴随全身性疼痛，对患者造成的危害是非常大，不仅影响休息，也影响工作和生活。那么生活中缓解痛风的小妙招有哪些呢？下面给大家简单介绍下。

　　一、不要高嘌呤饮食：导致痛风发生的根源就是嘌呤代谢紊乱，而夏天大家最喜欢吃的海鲜、烧烤、火锅、啤酒中所含的嘌呤就比较高，如果夏天吃这些东西频率过高，很容易引起痛风发作，建议夏天可以多吃些碱性食物，如绿色蔬菜、新鲜水果等。患有痛风的人平时喝水的时候可以适量放点小苏打。

　　二、不要多喝肉汤：喜欢吃肉的的人不少，肉中含有的嘌呤也很高，建议痛风患者最好少吃肉，那就有人问了，痛风的人喝肉汤可以吗？其实肉中含有的嘌呤在煮汤的时候，会伴随在其中，喝肉汤比吃肉危害更大。因此痛风的人尽量少喝肉汤。

　　三、急性发病期间不要吃排酸药：治疗痛风的药大致分为两类：排酸药和抑酸药。建议急性痛风的人最好不要吃排酸药，会加剧疼痛程度，造成关节损伤。

　　四、急性发作不要做运动：急性发作痛风，最好不要做运动，减少对关节的损害，运动可以加快体内水分蒸发，促进尿酸在体内的堆积。尿素堆积对痛风患者造成一定的危害。

　　缓解痛风的方法有很多种，大家可以多了解下。另外如果你身边有患痛风的人，可以将这些方法分享给他们，减少痛风带给他们的危害，痛风病情严重的话一定要及时去医院治疗，以免耽误病情造成更严重的伤害。希望这些缓解痛风的方法对大家有帮助。