痛风性关节炎的日常护理措施

　　痛风性关节炎是我们生活中比较常见的一种疾病，专家表示，患有此病的人越来越长，是和日常的生活习惯密切相关，所以在日常生活中做常规的治疗和护理工作也是必不可少的。痛风关节炎如何做好日常生活护理？

　　1、饮用水和口服碳酸氢钠片，每日饮水量应该要多于2000毫升，并服用碳酸氢钠碱化尿液，促进尿酸排泄。

　　2、中药治疗急性痛风性关节炎和减少期有很好的疗效，痛风致病因素是来自于人体内环境，代谢失调而引起的MI混沌通过中医，健脾利湿，解毒，活血化瘀的作用，能有效改善人体新陈代谢，会使内环境趋于平衡，然后继续减少痛风发作。

　　3、定期监测血尿酸水平和尿pH值，定期进行内科治疗。

　　4、严格低嘌呤饮食和饮酒，低嘌呤饮食是素食、鸡蛋、牛奶和胶质食品。注意减少高嘌呤饮食，如各种豆制品、动物内脏、海鲜、肉汤、鱼汤及牛肉，尤其是发作期。饮酒往往会导致或增加痛风性关节炎

　　5、患者通常可以锻炼，但不能剧烈运动，因为运动可以使有氧无氧运动，组织耗氧量增加，无氧酵解增加，pH降低乳酸生产，可诱发痛风发作，应尽量避免

　　6、指导病人随时保护足部，下肢关节，尤其是承受最大压力的压力，容易损伤，且局部温度低，是痛风性关节炎的好发部位。选择合适的大小感觉舒适的鞋，每天用温水清洗后的脚，脚保持皮肤干燥。

　　痛风性关节炎患者的疼痛是非常大的，患者通常要注意保护自己。患者休息，睡眠，饮食，运动。适当的运动可以防止痛风发作，减少内脏脂肪，降低胰岛素抵抗。体育类型的散步，打网球，健身运动，如氧气消耗的有氧运动是好的。