痛风患者能不能吃羊肉

　　痛风这类病人在平时的饮食方面需要非常注意。那么，痛风能不能吃羊肉？痛风该注意什么？下面笔者为您介绍。痛风病是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，而导致尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高的现象，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。这种病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。以上是关于痛风病的原因和症状。

　　痛风病的临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。像平时的羊肉、牛肉等等含嘌呤比较多，所以是痛风患者不宜多食的。

　　痛风注意事项

　　1、合理选择饮食：饮食与痛风的发生关系最为密切。很多人把大吃大喝作为一种享受，乐此不疲。殊不知，美味佳肴多为高嘌呤食物，过多进食高嘌呤食物是高尿酸血症的重要原因，是痛风的罪魁。有时白天饱餐一顿酒肉后，当天夜就会出现关节红肿剧痛。因此调节饮食结构是预防痛风发作的重要环节。痛风病人应格外“讲究”饮食。

　　2、充足水分摄入：每天保证2000ML白开水，不包括牛奶汤稀饭等其他流食。人体70%左右的尿酸从肾排除，每日尿量要达到1800ML说明饮水量足。有利于尿酸的排泄。夏季多汗饮水量还要增加。

　　3、注意生活规律：按时作息，定时进餐，七分饱为宜，保持理想体重，避免劳累及精神刺激。

　　4、适当锻炼：运动时逐渐加量，运动适当，不可过量。禁止剧烈运动如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等。剧烈活动使体内乳酸产生过多，使尿酸增高，引起痛风性关节炎发作。

　　5、注重保暖：冒汗时避免受风、受凉，吹空调、气温骤变等都会致使机体受凉、受潮、伤风、伤风，引发痛风急性发生，所以痛风患者要分外注重防潮、保暖，南边湿润房间及时抽湿。以上介绍的是痛风能不能吃羊肉，痛风该注意什么，希望对您的健康有帮助！