预防关节痛风措施

　　痛风是很折磨人的一种疾病，它的造成主要是尿酸过高。对于痛风关节炎，我们的理解是关节疼痛。这其实是很浅显的理解，深层的是关节皮下出现红肿，疼痛，麻痹等症状的一种疾病。它伴随的疼痛很多。那么为了避免疼痛，我们可以做好哪些预防呢。

　　首先，痛风其主要是由于尿酸代谢异常，体内尿酸积聚过多而产生的疾病，其中半数以上的患者首先在第1跖跗关节发病，并出现典型的痛风性关节炎。

　　痛风关节炎的发病率性占多数。该病发生看似突然，其实早已经在关节处埋有隐患了。症状早期就是痛风关节炎患者多半会在夜间痛醒。常先侵犯1个关节，大多见于第1跖趾关节（如图），其次是足背、足跟及踝关节。可见，只要涉及关节的都可能发生痛风。一般出现关节局部肿胀，皮肤暗红，压痛明显，不敢活动者就是患有痛风关节炎。

　　痛风关节炎持续时间长，可持续数月或数年，但随着病情加重，间歇期可越来越短，可在耳轮、耳垂、关节皮下出现玉米粒大的痛风石。可因酗酒、暴食、过劳或精神紧张而诱发，部分患者可转为慢性，严重者关节因破坏而强直。

　　预防护理

　　痛风关节炎带来的疼痛是不可估量的。所以为了避免承认这样的折磨，我们最好做好预防措施。高血尿酸症是痛风性关节炎引起痛风的因素之一。故应及早对无症状的高血尿酸症做出诊断，并及时使用促进尿酸排出或抑制尿酸生成的药物使尿酸恢复正常，此乃本病的预防关键。具体措施有：

　　1、饮食的健康均衡是我们保持健康的重要良方。很多喜欢吃大鱼大肉。养成不均衡的饮食习惯。而大鱼大肉中含有使尿酸增高的成分在，那就是嘌呤。因此不进高嘌呤饮食，如动物的心、肝肾和脑。不能吃油腻的食物，不能喝酒。

　　2、在医学上每个人的体质不同，抵抗力也存在差距。而适当的运动，坚持健身，是一项锻炼身体的好方式。适当锻炼身体，增强抗病能力，避免劳累保持心情舒畅，及时消除紧张情绪。

　　3、我们建议急性期患者应卧床休息抬高患肢，局部固定冷敷24小时后可热敷，注意避寒保暖，最好的方法就是大量饮水，这样可以迅速中止急性发作。

　　4、医学研究上遗传史是生物学说的主要认知，分有显性和隐性，因此，一定要做好检查。尤其是有痛风家族史的男性更应经常检查血尿酸，如有可疑，即给予预防性治疗。

　　5、生活中，痛风关节炎有着高频率的复发率。为了防止复发，我们建议服用小剂量秋水仙碱，也可服用小剂量丙磺舒。不过服用前咨询医生哦。

　　6、还有生活中若有高血压、肾炎、肾结石等合并症者均应予适当治疗。

　　7、我们建议局部破溃者按一般外科处理。

　　上述我们主要针对痛风关节炎的预防作介绍，让大家对痛风关节炎有更清晰的了解，也能做好预防准备。病痛总是折磨人的，其中这个痛风关节炎更是痛到入骨，彻夜难眠。因此我们必须为了健康做好预防措施。而预防要根据每个人的体质，做好身体的调整，保证身体健朗，积极做些运动，保持健康的饮食习惯等。