痛风的症状及饮食

　　

　　痛风是一种嘌呤代谢发生了紊乱所导致的疾病，最明显表现是尿酸增高。由于人们经济水平不断提高，生活质量大大改善，患有代谢性疾病痛风的人数也随之增加，并且除了在中老年人群常见这种病外，现在痛风趋于年轻化趋势，多见于中年男性，女性也有占到%5，主要为绝经女性。

　　痛风在症状表现上可以分为几个关键期：无症状期，从字面上可以看出这一期间痛风患者没有明显症状，没有身体上的不适，但是检测血液可以表现出尿酸含量持续或波动性的增高。急性关节炎期：患者常在半夜会被脚趾、踝关节、膝关节、腕关节、指关节、肘关节等处红肿热痛而疼醒，并且会发现这些关节出现了功能障碍，提问测量会有升高。痛风石及慢性关节炎期：出现病变的关节会肿胀、僵硬、变形，肿的像石头一样，并且左右不对称，大小不一，这多出现在耳朵轮廓、脚趾、手指间等处。肾病变：绝大多数痛风患者会伴有肾脏的病变，早期时尿液偶尔出现蛋白，病情加重时，尿液持续出现蛋白尿，并且夜间经常起夜，这样病情再发展就会变为肾功能不全，甚至死于肾衰竭。也有20%的患者出现尿酸性的尿路结石，如果不及时治疗结石反复造成损伤时有可能合并感染，引起肾炎，进一步对肾脏造成损害。高尿酸血症与代谢综合征：高尿酸血症的患者往往患有糖尿病、冠心病等代谢综合征，痛风会使动脉粥样硬化加重，这样就使痛风患者出现心肌梗塞、脑梗塞的几率增大，所以痛风给人体带来的危害是相当大的。

　　由于体内嘌呤代谢异常引起了痛风，那么痛风病人平时的饮食应控制注意嘌呤量的摄入，还应注意饮食上“三多、三少、一禁忌”即多饮水少喝汤，因为白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质，多喝白开水可以稀释尿酸，加速排泄，而汤中含有大量嘌呤成分，喝后会使尿酸增高。多吃碱性食物少吃酸性食物，痛风患者本身尿酸异常，如果摄入酸性食物过多会加重病情，而吃碱性食物有助于维持体内酸碱平衡。多吃蔬菜水果少吃饭，这样有利于减少嘌呤量摄入，增加维生素摄入，少吃饭减少热量，限制体重，降血脂。切忌饮酒，因为酒精中含有嘌呤，会在体内代谢产生尿酸，会诱发通风。