痛风的高发人群有哪些，谨记四大禁忌人群

　　痛风是由于嘌呤代谢紊乱、尿酸过多或减少排泄，导致血清尿酸、尿酸结晶盐在由一群异质性疾病引起的体内。近年来，一组权威的调查数据令人震惊，在中国的痛风患者数量增加了一倍多，其中有95%的男性和年轻的发展趋势。那么生活中痛风的高发人群有哪些，下面为大家介绍

　　1，“三高”人群

　　高饱和尿酸水平会导致肾脏损伤，导致继发性高血压，高血压可引起大血管疾病，微血管损伤。微血管损伤导致各种组织缺氧，从而增加乳酸水平，从而抑制尿酸的排泄。肥胖是引起痛风、内脏脂肪积累、胰岛素抵抗、脂肪激素分泌增多等因素，可导致痛风。

　　2，喝酒的人

　　啤酒含有大量的容易吸收鸟嘌呤、尿酸合成的原料，所以血液尿酸的作用比其他酒更重要。酒的主要成分是酒精，能促进核蛋白的分解，导致尿酸；也容易导致体内乳酸水平升高，抑制尿酸排泄。每天喝酒的人比不喝酒的人要高好几倍。即使是被称为健康的红酒，酒精的摄入也会促进痛风的发展。

　　3，肉食爱好者

　　每天吃肉过多，再加上缺乏运动或缺乏体育活动，高脂肪的高蛋白摄入量会超过，积累多余的能量，导致肥胖。（鸡、鸭、鹅、鸽等）、一些水产品（沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹等），这些都是肉（猪、牛、羊等）。属于高/中高嘌呤含量的食物，将加速痛风的发生和发展。

　　4、爱吃火锅

　　吃火锅经常吃很多高嘌呤的食物，绝大多数人都是吃各种各样的肉，最后吃一点绿叶蔬菜或其他蔬菜，低/低的嘌呤蔬菜摄取量很可怜。不吃肉汤？浓汤、鲜鱼汤、海鲜火锅等都是非常高的，很容易导致尿酸的增加。不吃肉喝汤可以吗？浓白肉汤、鲜鱼汤、海鲜火锅汤里的嘌呤非常高，易导致尿酸水平增多。一边吃火锅一边喝酒，更是雪上加霜。

　　经过以上的介绍，相信大家对导致痛风的因素都有了一定的了解，大家可以对比自己的生活状态，如果发现有含有导致痛风的因素，要及时的改正。在日常生活中，建议大家多吃蔬菜和进行体育活动的锻炼，这样才能保证自己有一个健康的身体，更好的投入工作或生活当中去。