肝不好喝什么茶最好
我国茶文化悠久,从很久开始就有了以茶养生的说法,适量喝茶可以养生保健。我国茶分为很多种,茶不同功效不同,不同体质的人适合不同的茶,喝错了别说养生,还会对身体造成一定的伤害。那么肝不好喝什么茶最好?
1,白茶
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏,加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解,变成无毒物质,降低对肝细胞的损害。另一方面,二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加,抑制肝性M细胞胶原纤维的形成,从而起到保肝护肝的作用,大幅度降低乙醇对肝脏的损伤,使肝脏正常状态迅速得到恢复。同时,二氢杨梅素起效迅速,并且作用持久,是保肝护肝,解酒醒酒的良品。
2,红茶
红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素,具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效,适当饮用可达到一定的养肝的目的。
3,绿茶,
?绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效,适当饮用可达到一般小小的养肝的目的。
4,普洱茶,
普洱茶的功效确实有解酒护肝的功效。科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果。是众多健康达人、明星名流保持体形的“刮油”圣品。
5,黑茶,
黑茶含有的L-丙氨酸,在人体中会产生大量的泛酸,以促进酒精代谢的正常进行。另一方面L-半胱氨酸能与酒精反应,加速酒精的代谢,并吸收一定量的酒精,提高人体对酒精的承受量。
6,黄茶,
黄茶富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等吩咐阴阳物质,对肝脏具有一定的保护效果!
这些茶从一定程度上都有护肝的功效,但茶不是药,只能辅助调节身体。切不可过分依赖喝茶哦!