秋天喝什么茶养胃护肝
现在社会飞速发展,青年人的压力越来越大,长期的饮食不规律也造成了胃病的严重滋生,那么养胃就成了一件很重要的事情。尤其是夏秋交替的季节,容易缺水容易风热感冒,就更需要保护好自己的胃。那么秋天喝什么茶养胃护肝?
1,普洱茶
首推的就是普洱茶。普洱有很多的功效,然而其中很大一点就是养胃。在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶,非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。
2,红茶
说到养胃的茶叶,大家知道最多的可能就是红茶了,在凉爽的天气饮一杯红茶,沁人心脾的清香。建议大家饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用,养胃的效果会更好哦。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者,喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶喝普洱茶。不过值得大家特别注意的是,要想养胃,首先要养成一个良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,饮食要有规律,这是养胃护胃的前提。
胃不好的人切忌以下三条:不要空腹饮茶,不要喝浓茶、不要喝滚烫的茶,做到这些,再配合上普洱或者红茶,就是秋季养胃首选。
由此看来,中国茶文明上千年的历史,很多人爱喝茶,茶叶有很多功效。但是我们喝茶的时候也要做好选择,选择适合自己体质的、选择适合这个季节的茶叶,让茶叶真正将其养生的功效发挥到最大的程度,让我们每个人喝的茶都能有用处。