中医每天按摩哪些穴位可以养肝又养生

　　肝脏是比较重要的身体器官，并且很容易生病，这就要求我们平时对肝脏进行很好的养护工作。据说中医按摩可以养肝又养生，具体要对哪些穴位进行按摩呢？专家为大家介绍中医养肝秘方，并称每天按摩以下七个穴位可以既养肝又养生。

　　1、中医专家指出角孙穴、风池穴和太阳穴这3大穴位是我们头上的“撒气穴”。

　　对这些穴位进行按压能够起到明目醒脑、舒缓疲劳和缓解焦虑的作用。还能够有效治疗头痛、眩晕等疾病。对于有些人在按摩完后出现的打嗝现象，专家表示这说明按摩起到了一定的作用，对此穴位进行按摩对乳房胀痛的人更有好处。

　　2、膻中穴和肩井穴是人体胸肩部的“撒气穴”。

　　膻中穴位于两乳之间，对其进行按摩有宁心神、除闷的养生作用。建议在按摩的时候用大拇指腹对穴位进行揉压，如果在生气的时候向下按100下，还能够起到顺气的效果，对岔气有明显的缓解作用。

　　对于肩井穴，我们可以用拳头敲打，能够起到缓解颈疲劳和使大脑供血充足以及治疗头痛的作用。

　　3、对太冲穴和足三里这两个穴位进行按摩，有助于舒缓忧郁，尤其是对于高血压、头痛、乳房胀痛等患者有很好的治疗作用。配合对足三里进行按摩，还能够对便秘、腹泻和胃病等进行有效缓解。

　　专家强调，肝脏一向有“沉默的脏器”之称。这就更加要求我们对肝脏进行护理，否则会给身体健康带来严重的隐患。在平时，我们不妨学习一下这些按摩方法，对以上穴位进行按摩，来养肝护肝和调解心情。