肝脏不好有何征兆，肝脏呼救五大征兆

　　肝脏是人体非常重要的器官之一，如果不注意肝脏的保护，导致肝脏出现问题就会连累很多脏器，令到身体出现各种不适，但许多人并不知道肝脏不好会有哪些表现，因此无法及时发现病情，其实肝脏不好会出现很多征兆，下面来详细了解。

　　1、经常发脾气：肝脏不好的爱发脾气，经常出现烦躁易怒的表现，有时候还会心烦失眠，在在发鬓处还会出现很多白头发，这个也是肝火旺、肝气郁结的表现之一，要及时调理

　　2、黑头粉刺增多：肝脏不好的人可能鼻子、面部会出现很多粉刺，这是因为肝功能异常影响了体内的激素水平，导致皮脂腺分泌旺盛形成的。

　　3、长斑：肝脏不好的人身体无法正常代谢，体内毒素过多就会导致黄褐斑，脸色也会发黄、发黑。因为气血运行不畅，有些人还会出现腿抽筋、胸闷、打鼾和频繁失眠的现象，经常会在凌晨醒来的。

　　4、疲乏：肝脏出现了问题之后会感到很疲惫，而且休息后也不可以解决，这是因为肝细胞受损导致血清中的转氨酶等酶类增高所致，患者经常觉得疲劳无力，想睡觉。

　　5、指甲异常：肝脏不好的人指甲也会变得不一样，在指甲上可以看到一些黑线或者横纹，肝主疏泻，当肝出现病变时会导致肝气无法正常疏泄，出现气滞血瘀的现象，所以指甲才会出现黑线。

　　养肝护肝应从日常生活开始，肝脏不好的人特别要注意睡眠，一定要避免熬夜，保证有足够的休息时间，特别是女性朋友，养肝主要是养血，经常熬夜会引起阴血亏虚，导致面色发黄、失眠多梦、月经少等症状。平时的饮食尽量避免辛辣、油炸食品。