养护肝脏健康的方法，保护肝脏的两大法则

　　想要保护好自己的肝脏，在平时是需要注意很多事情的，首先需要做得就是好好地保护自己的肝脏，确保自己的饮食习惯以及自己的生活习惯；在护理的时候应该根据自己的身体状况来决定；在必要的时候是可以使用西药来进行治疗，通过医学的方式可以让自己的身体越来越健康。

　　1、正常作息

　　现在很多的工作者白领在平时的生活当中会经常性的加班熬夜，而且很多的专家表示在平时的生活当中，加班熬夜是经常的事情，那么在这个时候需要患者自己注意的就是注意自己个人的休息；早上的1～3点为肝经时间，在这个时间段里面其实对于我们的身体而言如果可以给自己的肝脏进行排毒的话，是非常的好的，如果经常性的加班熬夜就有可能会直接的导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现黑眼圈，所以为了自己的身体可以健健康康的，一定要在晚上十一点之前睡觉。

　　2、观察检查

　　我们的身体每一天都是会发生改变的，所以在很多时候患者自己一定要注意对自己的肝脏进行排毒，乙肝系列、丙肝抗体、肝脏的B超、甲胎蛋白等这些检查是非常的必要的，同时也是需要注意的就是在检查之后一定要结合自己的身体情况来进行治疗，如果说自己的肝脏有问题的话，最好是采取CT、核磁共振等这些检查方式。

　　其实在护理自己的肝脏上面是需要注意很多的事情的，有些人可能会在自己平时的生活里面经常性的吸烟喝酒；但是这些不良的生活习惯其实对于患者的身体来讲伤害是很大的，可能加班熬夜是没有办法避免的，但是为了自己跟家人的健康，一定要好好的调理自己的身体。