护肝莫入6个“雷区”警惕危害肝脏的定时炸弹

　　肝脏对我们的身体健康是有很大的作用的，如果肝脏发生了病变就会影响我们的身体的健康。因此，我们在日常生活中要注意保护肝脏，懂得采取措施去预防肝病的发生。一旦患上肝病就要及时去医院接受治疗，千万不要延误治疗时机，这是很有必要的。

　　我们要注意保养好我们的肝脏，但是我们护肝莫入6个“雷区”，要警惕危害肝脏的定时炸弹。

　　第一，长期大量的饮酒，酒精对于肝脏的伤害是很大的，酒精中含有的乙醇会直接破坏肝脏细胞，使肝细胞发生病变甚至最终导致肝坏死。因此，想要护养好我们的肝脏就一定要少喝酒或是不喝酒。

　　第二，过多的食用肉类或含糖量高的食物。如果我们在吃饭时吃了大量的肉类，糖类等，这些食物会在体内转化为脂肪堆积在人体内，肝脏也会堆积很多，这样长时间就会形成脂肪肝。

　　第三，劳累过度导致肝脏病变。人如果过度劳累的话就会损耗大量的肝脏能量，降低了肝脏的抵抗能力，肝脏就容易发生病变。因此，我们子啊平时要狐注意劳逸结合不可过度劳累，尽量避免熬夜等伤害肝脏的行为。

　　第四，经常发怒和情绪焦虑。怒伤肝这个我们都知道，容易发怒的人患上肝病的可能要比一般的人高出好多倍，因此，我们最好还是要保持良好的情绪才有利于肝脏的健康。

　　第五，不要胡乱服用各类药物，尤其是西药，含有很多的毒副作用，会加重肝脏的负担，甚至引起肝脏的病变。

　　第六，要过有规律的性生活。纵欲过度会影响肝脏的正常功能，不利于肝脏的健康。

　　因此，我们要在日常生活中就注意保养好我们的肝脏，不做那些不利于肝脏健康的事情。要注意保持健康合理的饮食习惯，不过量饮酒，懂得劳逸结合，还要保持轻松愉悦的心情，只有这样才有利于肝脏的健康，我们才能远离肝脏疾病的困扰。