春季肝病如何预防，7招可预防肝病

　　为了防止我们的肝脏生病，我们要做的就是做好肝脏预防这方面的工作，肝脏在我们身体中是一个比较重要的组成部分，而在春天肝病发生的频率就更加的高，为此我们在春天一定要做好预防准备，保护好我们的肝脏防止肝脏发生病变。那我们要怎样才能做好春季肝病的预防呢？

　　（1）少接触会传染疾病的物品

　　在春天疾病肆虐，肝病也是非常的高发，而且肝病还是比较容易传染的疾病，所以为了降低肝病的传染率，我们要尽量避免与传染疾病的物品进行接触，降低肝脏生病的可能。

　　（2）少饮酒

　　现在有很多人都喜欢喝酒但是喝酒确是有利有弊，酒喝多了会对我们身体带来很大的伤害，酒精在体内90%以上都是经过肝脏来代谢的，经常喝酒的人会导致免疫力下降，肝脏功能会因此受到伤害。

　　（3）不要过度操劳

　　过度劳累会使我们身体的气血消耗较大从而导致免疫力下降，使肝脏受到伤害，一定要劳逸结合避免过度操劳。

　　（4）药物乱用

　　在生活中我们也要注意药物的服用，是药三分毒，所以我们喝药时一定要谨慎，肝脏作为我们的排毒系统，经常服用药物也会导致我们的肝脏受损，不要乱服用药物。

　　（5）保持体重

　　为了预防肝病我们一定要保持自己的体重，体重过重会使我们的肝脏非常辛苦，我们患脂肪肝的机率也会上升，为了防止脂肪肝的病发，一定要控制自己的体重。

　　（6）蛋白质的摄入

　　蛋白质摄入也是预防肝病的小方法，蛋白质对我们的肝脏有修复功能，所以多摄入一些蛋白质对我们的肝脏是有好处的。

　　（7）保持心情愉悦

　　心情抑郁忧思过度会导致肝气郁结，影响肝脏和脾胃功能，所以我们一定要保持心情愉悦。

　　在春天这个疾病高发的季节，是我们免疫力最低的时候，细菌也最容易入侵我们的身体，是最有可能患肝病的时候，为了身体健康防止我们患肝病，一定要提前做好预防，在此为大家推荐的七点建议中大家一定要好好保持，千万不要懈怠！