白发变黑发小窍门

　　拥有令人称羡的乌黑秀发是应该好好呵护的。除了用一些护发产品，到美容院做头发护理之外，最重要的是从体内进行调养，这样才能标本兼治。小面小编就和大家介绍一下有效治疗黑发变白发的方法和小窍门。

　　01

　　用温水洗头。用洗发剂后要用水冲洗干净，可以试着用手指穿过头发，头发如果吱吱的响，就表示头上洗发剂冲干净了。切记不要用毛巾用力擦干头发，正确的做法是用毛巾轻按，吸取一部分水分，然后梳好头发。最后，应该用电吹风的暖风吹干头发。过多地或不适当地烫发、染发和按摩头发，均会损害头发。

　　02

　　烫发吹风要谨慎。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发的次数也不易过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。另外空调温度要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为白发和脱发的原因。空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　03

　　另外小编给大家介绍几个民间便方：1。黑芝麻560克，当归500克，一起研末，每次饭后服1匙，每日三次，连服两月。2。醋130毫升，加热水200毫升，趁热洗头。每次一次。宜长洗。3。桂圆肉、首乌和鸡血藤各250克，加米酒1500毫升浸10天后使用。浸时每天震摇1-2次，促使药味浸出。每次服用15-30毫升，早晚各一次。用于头发早白。4。黄精20克，洗净切片，装入纱布袋内，扎紧口，浸入500毫升酒内，30天即成，每日饮一下盅。用于发枯发白。

　　白头发分两种，一种是遗传导致的，一种就是压力过大导致，有了白发

　　1、学会调节情绪，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。

　　2、坚持体育锻炼增强体质，能促进全身血液循环，增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

　　3、多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等。