治疗白头发的简易方法

　　跟着当代生活节奏的加速，受其压力、生理、疾病和情形等身分所影响，如今有良多年青人的白头发越来越多。除了受家族遗传身分和正常的天然生成之外，那么肾虚和缺乏营养极有可能是头发变白的一大缘由。

　　由于肾虚会导致血液轮回差，头发毛囊里的色素细胞就得不到充实的养分，所以无法再继续制造黑色素导致头发变白。那么，如何让白头发黑起来呢？下面就来介绍些简单医治白头发的方法：

　　一、食疗

　　1、黑豆

　　把黑豆洗净，再停止蒸煮然后再晒，并放入瓶内保留。天天吃2次，每次约6克与淡盐水一同服下。同时，天天再吃鸡蛋1个，核桃仁2个，如许搭配服用了局更佳。

　　2、枸杞子

　　每次将9～15克枸杞子或煎汤、或炖食，或浸酒或泡水均可。常服枸杞，对肝肾亏损所引起的头子昏花、头发早白等征象也有明显的疗效。

　　日常平常也要多注意饮食方面的调治，不能偏食，多吃一些黑芝麻、黑黝黝、乌鸡、何首乌等黑色的食物，由于它们更有助于头发变黑。

　　二、按摩

　　1、头发提拉法：顺着头部的角度，双手同时捉住发根，略微着力往上提，每次勾留4～5秒之后再渐渐放松，可屡次频频此举措。此编制有助于整个头部的气血轮回，疏浚气结。不仅可以活化细胞，使毛发获得充实的营养，并仇家痛、头晕、头胀、昏沉、健忘等病症也有了局。

　　2、按脚踝的太溪穴：这个穴位可以促进头发变黑，它可以起到支妃耦发的营养身分，用手指轻按此穴位，可促进雄性激素的渗出，使头发更具有弹性。每次用拇指静按2分钟，天天可多频频几回。