看一看引起白发的原因有什么呢？

　　引起白发的原因有很多种，比如营养不良、饮食不健康，生活不规律、心态不良好等，所以希望大家以后都能避免这些不健康的生活方式，积极乐观的对生活充满希望，下面我们就来看一看引起白发的原因有什么呢？

　　1、白发主要与精神因素有关，据临床观察约占50%。因为工作、应试等因素，长期的精神紧张及神经衰弱，过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分传送营养，从而使头发乳头制造黑色素的功能发生障碍，色素减少，故出现白发。其它如长期偏食挑食、饮食单调，或患有慢性病等，都可引起。

　　2、男性秃发又称早秃或脂溢性秃发，其病因至今尚未完全明了，但遗传、雄性激素增高等被认为是起主要作用的因素。雄性激素能抑制毛发生长，并能促进皮脂腺的发育，促进皮脂腺的分泌。皮脂腺分泌通过毛囊，若过量积聚，造成毛发根部的机械压迫，影响毛发生长，导致毛发脱落。

　　另外，白发与脱发之间并无明显关系。但精神因素使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经功能紊乱，皮肤血管神经功能失调，使头发营养障碍是二者不可忽视的共同点。

　　首先要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。

　　第二，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。

　　第三，可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。

　　相信很多人都被白发所困扰着，所以希望大家一定注意疾病的预防，否则有一天疾病更加严重时就会导致更多的并发症，危害我们的生活和自尊心，那么我们以后还要注意自己的饮食健康，才能使自己早一些恢复健康。