如何治疗少年白发，自我调理非常关键

　　老年人出现白发主要是因为机体衰老导致的，这属于这种正常的生理现象，而青少年出现白发的话主要是因为遗传以及内分泌失调精神因素导致的，青少年有白发的话，会很影响他们的外观，并且一些青少年会感觉到特别的自卑，这个时候家长朋友就需要寻求一些方法了，一起来看一下具体应该怎么治疗吧！

　　自我调理

　　饮食调理是特别关键的。注意饮食营养。主食大家可以吃一些红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、紫葡萄等。大家应该多吃一些深色的食物，因为这些食物是自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，有效地补充人体的色素，可以保持头发的色泽。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，要少吃一些动物性的脂肪，少吃一些白糖，完全可以喝一些蜂蜜。学习压力也不要太大，大家应该避免过度紧张和劳累。

　　中医治疗

　　毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布往往决定毛发的颜色，以及色素性质和各种光学效应。老年人头发变白是一种生理现象，这和酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。这种疾病的发生和肾虚和血热有关，野生灵芝、何首乌等天然中草成分能加速毛发的新陈代谢周期，令白发重新变黑，少年白发是因为毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，还有就是如果人们患有一些慢性疾病的话也可能出现白发。

　　以上就是我们向大家介绍的治疗少年白发的方法了，少年之所以出现白发，主要是因为生活工作压力过大，自己情绪不稳定导致的这个时候大家一定要积极的调理自己的身体，要放松压力，然后就是要学会自我饮食调理，有必要的情况下也可以服用一些中药。