如何防治假性近视，3个原则保护视力

　　随着近视眼发病率的低龄化，尤其是儿童的患病比例也呈直线上升势态，这也让不少家长感到非常担心，近视通常可分为假性和真性两种，通常假性近视可以通过预防来避免其发展成真性近视，接下来我们就了解一下“如何防治假性近视？”，希望大家能从文中找到答案。

　　防治假性近视首先应该从改善视觉习惯来着手，平时工作或学习的时候应该选择采光比较好的环境，切勿在灯光昏暗的条件下长时间用眼，更应减少蓝光辐射，蓝光辐射通常多来自于电子产品，比如手机、电脑等，因此，生活中应该减少对电子产品的使用，即便非常有必要，也应该避免长时间使用。

　　另外，保证良好的用眼姿势也是很有必要的，如避免近距离过度用眼，在工作或学习的时候更应保持良好、端正的坐姿，避免躺着看书或躺着看手机，更要避免在黑暗的环境当中长时间看手机或电脑，避免强光对视网膜造成刺激而加重近视度数。

　　最后，良好的饮食习惯也是防治假性近视的关键，日常生活中应增加胡萝卜素的摄入，胡萝卜素对保护视力有一定的作用，但更应注意营养均衡，适当的摄入蛋白质以及维生素，饮食过程中应注意控制脂肪以及蛋白质的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　如何防治假性近视相信大家也都清楚了，对于假性近视的朋友来说，大家不要认为自己的近视不严重就不需要注意，通常假性近视若不及早纠正，则很容易演变成真性近视，此时患者的视觉不仅会受到影响，更会给生活造成诸多不便，因此，如有假性近视更应及早防治，这样才能避免严重危害的发生。