如何预防近视度数加深

　　现在学生的学习压力是非常大的，很多人都患上了近视，尤其是一些上班族，由于经常的坐在电脑旁边，所以患上了近视症状，我们摘掉近视给我们生活带来了很多的不便，如果我们戴隐形眼镜，有可能会伤害眼角膜，下面是几点日常预防近视的方法。

　　预防近视首先要注意光线，近距离用眼时，一定要注意光线适中的选择。因为在大多数情况下，出现视力下降问题，都与日常的光线不佳有一定的关系，尤其是患者在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适，这是导致视力下降的最主要的原因。

　　在学习时，尤其是在家里学习，要注意保证光线的充足和明亮，窗户也要注意避免太高；灯棍要选用柔和光线的，桌上台灯应放在左前方，光线额要柔和，不要用光线直接照射眼睛；电视和沙发安排距离要远一些。多去室外走一走，父母在平时，也可以多了解一些孩子做一些室外活动，饭后可以去街心小公园散步。

　　要注意用眼卫生，看书时不要趴着或是躺着看，也不能边走边看，姿势要端正；看电视也要离的远一点，每天看电视，玩电脑的时间不宜过长。在平时要多做眼保健操，可以有效地缓解眼睛疲劳，预防近视。注意饮食习惯，大家也要重视日常的营养搭配，尽量不要偏食，平时也注意多补铬、钙等微量元素。

　　上面就是几点日常预防近视的方法，希望可以帮助到大家，对于近视，大家认真的重视和对待，在平时的生活中，一旦发现眼睛有不适病症表现，及时的到医院接受检查，另外要注意养成好的用眼习惯，防止近视加重后引发的其他严重后果。