小心近视眼的三大并发症，多吃护眼食物

　　在我们的日常生活中，近视眼已经是见怪不怪了，眼睛是我们重要的朋友，因为眼睛的存在，我们才能看见这么多美好的事情，感受人世间的温暖还有感动，可是现在我们却经常伤害眼睛，不让它得到应有的休息，熬夜打游戏，长时间看电脑等等。

　　近视眼不仅给我们带来了很多不便，而且还有很多并发症，主要是三种：黄斑变性萎缩及后部的葡萄肿；弱视和斜视。

　　那么现实中我们要怎么保护眼睛呢，这是一门大学问。平时注意养成良好的用眼习惯，看书的时候眼睛离书不要太近，看电脑久了之后，没事看看远方。饮食方面也很重要，多吃富含维生素的食物，比如说动物肝脏，蛋奶，新鲜的水果蔬菜。