喝枸杞茶降低高度近视度数

　　眼睛疲劳造成假性近视可以靠多吃富含类胡萝卜素、叶黄素的食物、多看远距离物体、做眼球运动以及药物减缓。其实，多吃枸杞也可以治疗预防近视。以下小编给各位朋友介绍“喝枸杞茶降低高度近视度数”。

　　喝枸杞茶降低高度近视度数

　　从中医的角度来看，龙眼能补益心脾，养血安神；枸杞滋补肝肾，明目益睛。如果从枸杞子的营养点，类胡萝卜素，叶黄素，真的做保健的眼睛，但会吃枸杞是有效的；脱水后的龙眼干，其中含有维生素C已被销毁，只留下纯甜。

　　用龙眼，枸杞泡茶使用，它不仅具有枸杞眼保健的效果，龙眼基本上只是添加茶饮的甜味，而谣言指出，龙眼枸杞茶可以矫正视力，纯属无稽之谈，民众若真的有视力问题，还是寻求眼科医师诊治较妥当。

　　预防近视的食物

　　1、预防近视眼可以吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、胡萝卜、菠菜、鱼肝油、红薯、南瓜、枸杞子、菊花、萝卜、芝麻、动物肝脏。

　　2、多吃高钙食品，如豆制品、骨汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等有助预防近视。

　　3、吃一些抗辐射的食品：电脑，虽然对人体健康的影响很小，但也应该预防。饮茶能降低辐射的危害，在茶叶中起到脂多糖的作用。螺旋藻、海洋油也具有抗辐射作用。

　　4、电脑操作人员每天要吃三餐，吃一顿好的早餐，营养要比较均衡，要充分；中餐要多吃含蛋白质的食物；晚餐要多吃点清淡的食物，选择新鲜的水果和蔬菜。

　　5，晚餐应清淡，吃高维生素含量的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃一些新鲜的水果。同时，用高磷脂的食物，方便大脑，如鸡蛋、鱼、虾、核桃、花生等。

　　以上就是小编给各位朋友介绍“喝枸杞茶降低高度近视度数”，大家可以很好的进行近视的预防，还能保护眼睛，让眼睛变得更加的健康，也能够远离近视的危害。平时一定要做好预防近视的措施。