近视开始低龄化，造成近视的原因有哪些

　　社会的发展日益提高，电子产品越来越多；很多学生对着手机和电脑过长，就会很容易造成近视，近视低龄化现象越来越严重。为了个人健康着想，在生活中要注意一些细节。那么造成近视的原因有哪些？

　　近视低龄化

　　在中国8至12岁的学生，约有47个儿童中有一个近视，近视的发生率是23%左右，55%左右是中学生、大学生为76%，近视约为3亿人，其中约2亿是年轻人。

　　事实上，近视是一种与生活方式相关的疾病，是人类为了适应现代生活方式的一种进化。为了配合近距离的工作，必须有一个良好的近距离阅读能力，眼睛适应环境的结果。爱斯基摩人是一个典型的例子，在他们远距离用眼时，是不近视的。当现代文明进入北极圈，爱斯基摩人也出现了近视。

　　可见，生活在现代社会中，自然，我们的身体会本能地作出调整，以适应这种生活。生活中轻度近视对大多数人来说影响不大，一旦出现中高度近视，眼轴变长、视网膜和脉络膜会发生变性时，进入了病理性近视，可能会导致视网膜脱离、视网膜出血、玻璃体液化后脱离等后果，甚至失明。所以，我们要注意的是，要避免孩子的眼睛过早的近视，近视太严重，给身体和生活带来麻烦。

　　一、光照太足，会引起近视

　　当接近物体时，如果不调整，在视网膜上的物体成像后，当然看不清楚。然后通过收缩的睫状肌，使晶状体的曲率增大，可以使物体在视网膜上的图像清晰。但在很长一段时间内看到近的物体，轴向延伸，但看到远处的物体，在视网膜成像前，眼睛不能调整，只有配戴眼镜矫正眼睛的屈光度。因此，近视的本质是眼轴对长期视觉对象的适应性反应。

　　那么，为什么光线暗时不容易近视呢？有一种现象叫做夜间近视。白天看东西清晰，但晚上需要戴近视镜。原因是因为夜间由于折射的差异，视觉成像会偏前。

　　实验表明，猴子饲养在黑暗的房子里，可以导致猴子远视。所以，在比较暗的灯下看物体，和在明亮的灯光下看物体相比，光线暗时的物体成像偏前，光线亮时的物体成像偏后。在这种方式中，当光是明亮的，眼轴的伸长是很自然地反应。

　　二、开灯睡觉容易伤害眼睛

　　报道称，专家对479名2~16岁儿童的家长进行了调查，结果发现：宝宝两岁前睡在黑暗房间，近视比例是10%；睡在有小夜灯的房间里，近视比例是34%；睡在开着大灯的房间里，近视比例为55%。

　　人体的所有生理功能都有一个稳定的昼夜节律，包括每天的睡眠和唤醒的节奏。眼睛是感知光的人体器官，也就是说，通过眼睛的昼夜规律，传导到大脑。如果身体不静止，脑褪黑素（褪黑素）分泌受到抑制，进而打破了昼夜节律，生长规律和内分泌水平，不仅会导致幼儿早熟，眼轴增长是其中的一个。

　　三、太阳下看书伤眼

　　很多人都有在阳光下看书的经历，只是因为看了一段时间，就会觉得有一个影子在眼前，挥之不去，看哪里就移动到哪里，这就像是被光刺激后黄斑区的效果。阳光中含有人的眼睛看不到的红外线和紫外线，眼睛如果通过紫外线辐射直接照射很长一段时间的话，会损坏角膜细胞，使眼睛感到剧烈的疼痛，过几天之后才能恢复正常。在阳光下看书，让阳光直接照射到眼睛是非常有害的。即使不让阳光直接照射到眼睛，在阳光下，通过反射的光也很强，让眼睛长时间感到不舒服，会产生畏光、眼睛刺痛。在太阳下看书是一种危险的行为。所以经常这样，会导致睫状肌过度调节，不仅会使人患上近视或近视加深，而且可能在视网膜上，尤其是引起黄斑区损伤，视觉敏感度降低，甚至造成永久性视力丧失。

　　希望家长和孩子们都要认识到近视的严重性，近视会对生活上造成一定的影响，重度近视有可能造成失明，所以在日常生活中一定要注意。不要对着电子产品太久，不要在光照下看书，学业太繁忙，也要适当休息。