预防高度近视的方法有哪些

　　由于长时间的用电脑，长时间的学习，患上近视的人変的越来越多，近视已经成为了生活中常见的一种现象，如果近视者在生活中还不注意的话，就会发展成高度近视，给生活带来更大的不便，所以大家应该做好预防工作。那么，预防高度近视的方法有哪些呢？

　　预防高度近视的方法主要有以下四个：

　　1、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。而且做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

　　2、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

　　3、定期检查视力，视力下降的时候要及早诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜，积极做好预防高度近视眼的方法。

　　4、预防高度近视眼的方法还有，不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

　　预防高度近视的方法主要就是有文中介绍的这四点，大家是否对高度近视的预防法有一个简单地了解了呢？希望会对大家更好地做好预防工作有所帮助，避免高度近视的发生而给给生活带来不便。