近视眼吃什么

　　近视眼可是不分年龄段的，一些小孩子都可能因近视而戴眼镜呢，随着年龄的增长呢，因为学习和工作的加重，不但用眼不健康还用眼过度疲劳，这会让近视的程度更重，度数就会随之增加了。这样近视戴眼镜的人们就会经常的感觉到眼睛疲劳，有时候还会眼镜干涩呢，因此对于近视不算太厉害的人们呢，可以适当的进行近视矫正治疗，平时的生活上注意不要让眼睛这么疲劳，当然了，在饮食上如果多吃一些对眼睛健康有利的食物的话，那对眼睛视力恢复也是有好处的。

　　1、不管是因为哪种原因引起的近视眼，如果在眼睛近视之后不加以缓解的话呢，不良的用眼习惯或者是眼睛过度疲劳的话呢，会让近视的程度越来越严重的，因此除了做一些矫正治疗之外，也可以配戴近视眼镜的，不过这样也会因不正确的用眼而让度数增加的，不过生活中为了不让近视的度数增加，除了有良好的用眼习惯之外呢，在饮食方面也要调理一下，多吃一些对眼睛健康有益的食物更好。

　　2、要说近视眼患者适当多吃的食物，那首先就得是动物肝脏了。因此动物肝脏里面含有的维生素类成分，对保护眼睛，维持眼睛的正常视力起着很重要的作用呢，还能够防止眼睛的干涩、疲劳呢。除了动物肝脏之外呢，近视眼患者还可以多吃一些枸杞。枸杞里含有的营养成分对眼睛也起保健作用呢。尤其是对肝血不足引起的视力问题效果明显呢。就连平时熬汤的时候也可以加几颗枸杞呢。

　　3、对于一些近视眼的患者呢，如果是有条件的话呢，可以经常的吃一些蓝莓。因为这蓝莓里含有对眼睛视网膜健康有益的成分呢，会对减轻眼球疲劳起重要作用呢。当然了，生活中近视眼患者是可以多吃鱼的。不但能预防眼睛出现黄斑疾病，也对眼睛视力健康很有帮助。因为对眼睛有益的维生素都会在一些粗粮皮中，因此有近视的朋友们呢，饮食上多吃一些粗粮食物，像一些粗面粉、糙米都要搭配白面吃。还有可以多吃葡萄、蘑菇、香菇、银耳和黑木耳等食物，都对视力恢复有不错的效果。

　　其实近视眼发生之后呢，一般情况下是不能够恢复到正常的视力水平的，不过如果是近视之后还继续用眼不健康，让眼睛过度疲劳的话呢，那近视的程度会加重的，因此除了平时减缓眼睛疲劳之外，还要适当的作些眼睛矫正工作，也可以适当的配戴近视眼睛。当然如果在饮食上在多吃一些对眼睛健康有益，对视力恢复有好处的食物的话呢，那也能缓解视力继续下降的。