近视了怎么办？，治近视的自我按摩方法

　　随着人们生活水平的提高，人们的生活条件越来越来好，科学技术的越来越发达，互联网的越来越先进，互联网走进了人们的生活，导致现在的广大人民朋友都成手机控，低头族，使得在生活中很多朋友都离不开手机和电脑，殊不知这些电子产品给广大人民群众带来了很大的危害，因为大家都不注意保护眼睛，从而导致了近视的发生。下面我就给大家介绍一下，如果近视了，治疗近视的自我按摩方法。

　　一些研究数据表明，现在的小孩患近视的年龄越来越小，众所周知，如果近视超过了700度左右，将会造成遗传，这就造成了，现在的小孩从一出生，就患上了近视，再加上小孩不注意保护自己的眼睛，就导致现在近视越来越普遍，也给现在孩子的生活带来了很多的不便。

　　一些有经验的专家建议，治疗近视可以通过自我按摩的方法，第一步，双手拇指由印堂开始向前额分推太阳穴来回10次。第二步食指、中指并拢按顺、逆时针方向分别摩眼来回10次。第三步，双手食指揉太阳穴10次。第四步，多指滑揉上下眼眶来回10次。第五步，双手食指轻揉两侧睛明穴并以指尖轻轻按压此穴10次。然后闭目2分钟，再睁开眼睛，看向周围有绿色的植物。此方法对治疗近视有非常好的效果，还有缓解眼疲劳的作用，在工作，或下课的闲暇之余可以常做，用来缓解近视和眼疲劳。

　　最后通过以上内容的介绍，大家都知道和了解，治疗近视自我按摩的方法和小步骤了吧，一些有经验的专家建议，预防近视，要多吃红萝卜，纠正生活中不正确的坐姿，不要在晚上看手机到很晚，不要躲在被窝里看电子书。要合理安排自己的休息时间。