儿童近视吃什么好

　　近视疾病患者平时还要多吃水果，例如是猕猴桃这种水果就对眼睛尤其是眼底有很好的治疗效果，也都是非常之有利的。有一个缓解近视症状的方法很简单，那就是近视眼疾病患者可以经常性地站在一个地方，然后再找一个比较遥远的物体，然后再一个比较近一点的物体，然后再多多进行观察患者近处的物体适当的时间，最后近视患者再观察比较远处的物体一会儿的工夫。

　　近视眼疾病的患病率也都有出现明显上升的不良趋势，而这种高发病的现象，也进而说明引发近视眼的发生以及发展的原因，都与近视患者时常近距离进行学习和工作有着非常密切的关系。近视眼患者最好是每周都必吃几样儿可以有效护眼的明目食物，比如说枸杞啊，决明子啊，猪肝啊，以及胡萝卜等等。这些食物对于近视疾病患者的眼睛视力的恢复都是很有帮助的。

　　近视眼患者一般大多都缺少维生素，近视患者在平时的时候可以多吃一些鱼类啊、肝脏啊、胡萝卜啊等等的一些富含维生素的食物，对于患者的眼睛的视力恢复有着非常好的作用。另外，近视患者还需要多多避免长时间地工作学习操作电脑。近视疾病患者一般都普遍缺乏铬元素和锌元素，近视疾病患者应该要多吃一些含锌元素比较多的食物。

　　在人们的日常活动当中，食物当中有很多的比如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉以及肝脏类等等的含锌和铬比较多的食物，在近视患者的饮食当中可以适量地增加。补锌的时候最好是服用一些蛋白锌，比如新稀宝片等等。

　　近视患者平时的时候切忌目不转睛地进行工作以及学习。近视患者可以尽量多吃一些各种各样的水果，特别是一些柑桔种类的水果，比如橘子和橙子。近视患者需要保持比较良好的生活方面的习惯，睡眠也一定要充足，千万不要熬夜，熬夜对眼睛非常不好。