分析近视的原因：不良生活习惯是近视关键

　　随着人类社会的发展，电脑已经类似电子商品的普及，近视成为现代人中一种极其常见的现象，影响着正常的工作和学习。在中国，约有半数人口患有近视眼，那么，近视到底是什么？它与那些因素有关？日常生活中我们又应当如何避免近视？下面我们来一起了解一下。

　　通俗的讲，近视眼就是由于眼部肌肉不能正常的收缩导致远光不能正常的在眼部成像而引发的一种眼部疾病。虽然有些近视眼和遗传因素有关，但是更多情况下还是由于不良的生活习惯所导致。如长时间的在电脑前游戏或者工作，阅读书或者写字的时候离书本过近，在光线比较暗的环境下长时间工作和学习等等都会导致眼部肌肉处于长期收缩状态，久而久之就会导致近视的发生。另外，肝脏以及肾部的损伤也会导致近视。如果不及时矫正视力，会使得眼部肌肉长时间处于拉伸或者收缩状态，加重近视程度。

　　有些人在配镜的时候喜欢配一些度数略低于正常值的眼镜，心理上可能觉得会延缓近视的加深，但是，恰恰相反，由于眼镜度数偏低，在矫正视力的情况下由于眼睛扔不能看清远处物体，眼睛同样处于一种收缩状态，反而会使近视眼的度数加快加深。日常学习中，为了避免后天近视的产生，我们应注意孩子使其保持正确的读写姿势，以及避免孩子在光线不良环境下读书。平时工作生活中，长时间在电脑前应当适时调节，不时远眺，以缓解眼部肌肉。晚上睡觉的时候也不应过长时间玩手机。

　　通过上面的介绍，相信大家对于近视眼的形成以及如何预防近视有了进一步的了解。有关专家建议，肉，鸡蛋，牛奶中含有丰富的蛋白质，可以增强眼膜的韧性，有助于预防近视眼的发生。大家只要平时养成良好的工作后学习习惯，就能够远离近视的危害。