近视眼的预防

　　由于科技的反展，电视、电脑的普及，青少年越来越少去接触外面世界，而面对这些高科技的同时，我们的眼睛也受到了伤害。现在的近视率越来越高，带眼镜的人也越来越多。而对于近视眼你们又了解多少呢？近视眼该怎么预防，能不能治疗，要怎样治疗，恢复率多高你们知不知道呢？近视眼也称短视眼因为这种眼只能看近不能看远。

　　近视眼是很多人都想要避免的一个问题，预防近视眼的方法到底有哪些？

　　1、避免近距离用眼时间过长。预防近视眼要做到适当让眼睛休息，注意阅读、写字、操作电脑等连续看近1小时后应休息5分钟。做远眺或闭目等动作好让眼睛得到充分休息。

　　2、在学习中预防近视眼要注意适当选择使用听来替代阅读，以减少眼睛看近的时间。

　　3、预防近视眼注意要有充足的阅读照明条件，光线不应过暗或过强。

　　4、预防近视眼要用正确的坐姿来读书写字，不能躺着看书，不要在乘车、走路时边走边看书，更不要无节制地看电视、上网等。

　　6、预防近视眼要经常多参加户外运动来锻炼身体，保持充足睡眠，使眼睛整体处于非疲劳状态。

　　近视眼最好的治疗方法

　　曾经试用治疗近视的方法有针灸疗法，梅花针法、耳针、电针、低频电流法，超声波法和穴位激光照射法等。这些疗法在对近视的预防和假性近视的治疗方面有一定的效果。

　　近视眼的手术治疗

　　准分子激光它的角膜塑形能力特别强，非常准确，把准分子激光用于角膜的塑型，就相当于在角膜上磨一个镜片，这样这个技术它的矫正效果特别理想，所以准分子激光，现在就成为我们矫正视力的主要方式。

　　眼保健操也是治疗近视眼的一个很好的方法

　　对于近视眼我们有点手足无措，其实近视眼并不是什么很严重的疾病，只要预防措施做的好，这种患病率就会大大的减少，对于一大部分的人来说近视眼的发生时必然的，科技在带给我们福利的同时，也在危害着我们的身体健康。请大家在爱护自己的身体的前提下，远离电脑，多锻炼身体。