近视眼主要原因有哪些，导致近视的三种原因

　　近视可以说是眼部疾病中常见的一种，它主要是指由于患者的视力看不清楚远处的物品，对于比较近的事物能够分辨清晰，所以就称之为近视，然而近视的发生大多数是由青少年患者居多，并且极大的伤害着他们的身心健康，那么近视的患发是有很多种原因的，比如，遗传因素，环境因素，近距离的学习或工作，营养不良等，这些都是造成近视的罪魁祸首，所以患有近视就应该积极，及时的去进行治疗。

　　在生活中很多人都比较了解近视的这个疾病，但是他们却不知道近视是由哪些原因所造成的，因此他们却忽视了患有近视的潜在因素，那么下面我们就来了解一下近视眼的主要原因都有那些，

　　第一，光线过暗，一般来说光线太暗是非常不利于眼部健康的，但是在生活中却有很多人无论是看电视还是玩电脑，都将室内的灯光所关掉，然而这种行为却非常容易导致眼部出现疾病，因而近视也就是由此而引发的。

　　第二，距离过近，在现如今，很多儿童以及学生在看电视时都比较喜爱往前坐，对他们来说这样能够看得更为清晰，但是这种现象确实非常不好的，因为电视屏幕所发出的强光对孩子的眼部会造成非常大的刺激，久而久之的就会导致孩子出现近视的发生，所以无论是学生还是儿童在看电视或写作业时都不宜离得太近。

　　第三，时间过长，一般情况下，我们的眼部再关注一件事物的时候时间最好不要太长，尤其是看电视或玩电脑，因为长时间的接触电视和电脑它会造成孩子的视神经系统出现严重的损伤，并且也会影响其身心健康，从而也非常容易造成近视的发生。

　　总之，近视的疾病是不可忽视的，那么在饮食中我们也要有一个营养方面的保障，平时可以多吃一些含有蛋白质，钙，锌类的食物，像鱼，鸡蛋，虾米，油菜，小白菜，胡萝卜，花生，杏仁，紫菜，海带，羊肉，肝等，另外，我们还要补充丰富的维生素，因为维生素是人体不可缺少的元素，这样不仅能够提高身体素质，同时也能够提升身体的免疫力。