神经衰弱头痛的治疗方法有哪些
神经衰弱是现实生活中比较常见的病症,主要和生活工作压力过大有关系。这种疾病不仅会造成睡眠质量下降、情绪不稳定,还会导致头痛症状出现。要是头痛症状比较严重的话,会对生活和工作造成直接影响。那么,神经衰弱头痛的治疗方法有哪些?
神经衰弱患者之所以会头痛,很有可能是因为前一天晚上睡眠质量不佳造成的,此时需要及时采用以下方案改善睡眠质量,这样能够有效减轻头痛症状。
1、保持良好心态,心情舒畅、乐观、开朗不仅可以提高睡眠质量,还能辅助治疗神经衰弱。因此,患者在日常生活和工作中不要有很大压力和负担,学会释放压力可以防止病情继续加重。
2、食疗,在日常饮食中可以多吃一些具有促进睡眠的食物,比如:桂圆、蜂蜜、百香果、核桃、香蕉、樱桃等。尤其可以在晚上睡觉之前喝一杯温牛奶,对改善睡眠质量有不错效果。期间一定要避免喝咖啡、碳酸饮料、浓茶等饮品,否则会导致失眠症状更加严重。
3、泡脚,睡前用温热水泡脚能够加速全身血液循环,进而达到放松身体、促进睡眠的作用。
4、药物治疗,失眠症状比较严重的话,可以服用调节神经的药物来改善睡眠质量,比如:安神补脑液、谷维素、安神胶囊以及脑心舒口服液等。要是头痛症状比较严重,可以服用具有止痛作用的药物进行治疗,比如:布洛芬、阿司匹林、脑清片等。
经过上述介绍可以了解到,神经衰弱患者出现头痛症状时可以优先采用非药物疗法治疗,非药物疗法效果不佳应该在医生指导下正确用药调理。此外,患者应该多做一些有氧运动,不仅可以缓解不良情绪,还具有一定促进睡眠、提高睡眠质量的作用。