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神经衰弱要怎么进行心理治疗

  现在的物价是越来越涨,人们的生活压力也就越来越大,很多人就是因为自己承受不住压力而让自己患上了神经衰弱,从而也就让自己的大脑受到了伤害,那么当人们患上神经衰弱之后,应该怎么样去进行心理治疗呢?

  (1)使患者首先认识到神经衰弱的原因是精神创伤,而不良的个性是发病的基础。对原因,进行耐心细致的分析,若能解决问题当然更好,若不能解决问题,可使其提高认识能力,正确对待。特别要改造不良个性,坚信神经衰弱是完全可以治愈的。

  (2)使患者从被症状所吸引的过程中解脱出来,树立乐观的精神,消除任何紧张情绪及思想顾虑。

  (3)妥善安排好工作、学习和生活,注意劳逸结合,脑力劳动和体力劳动相结合,坚持锻炼身体,适当参加文娱活动,既注意消极的休息(睡眠,安静的休息等),更应注意积极的休息。

  神经衰弱患者不仅仅需要去进行药物治疗,还需要去进行心理治疗,同时以上的介绍也说明了一个道理,那就是心理素质强的人是不容易患上神经衰弱的,因此我就希望每一个人都可以去调整自己的心态,让自己的心理处于健康的状态。