神经衰弱的症状有哪些

　　现代生活的节奏都比较快，每个人都要去面对来自工作、家庭等个方面不同的压力。有的人会适当的减压，而有的压力过大直接影响到正常的工作学习。这其中最常见的就是神经衰弱。很多人认为“整个人神经兮兮的，而且对一切事物都非常敏感。”就是代表神经衰弱，其实这中说法也不是完全正确的。下面我们就来了解一下神经衰弱的症状和治疗方法。

　　1、神经衰弱主要包括衰弱症状、兴奋症状和情绪方面的症状。所谓的衰弱症状主要表现在大脑和身体两个方面。其中大脑衰弱主要表现是思考问题时感觉很吃力。还会出现记忆力下降、注意力不集中等症状。在身体方面，有神经衰弱的人很容易感到疲倦，出现头晕、头痛、浑身乏力的情况。兴奋症状主要就是失眠而且对事物特别的敏感，会出现过分的紧张，也很容易情绪化。

　　2、现在医学上治疗神经衰弱主要包括药物治疗、心理治疗。可以针对神经衰弱的兴奋症状和衰弱症状，首先是通过镇静剂、安神药等药物，来提高自身的睡眠质量，保证每天都能有充足的睡眠时间，从而能改善自身的精神状况。心理治疗也是主要的治疗方法，我们可以找一个能倾诉的对象，把自己内心的烦恼、焦虑、想法等等统统的说出来，这种心理疗法，对神经衰弱的治疗也是很有帮助的。

　　其实不管怎么说，我们也要学会适当的减压放松，不要给自己过于大的压力。除了接受适当的治疗，我们自己也要多去户外活动，接触一下美丽的大自然，多参加体育锻炼像瑜伽、跑步等等，这对治疗神经衰弱也是很有帮助的。因为适当的运动和规律的生活能促进个体身心健康，减轻压力，还能提高免疫力，真是一举多得。希望大家都有一个健康的好身体。