调理神经衰弱的5款美食

　　如今通过食物治疗疾病已经越来越流行了，神经衰弱这种疾病就可以采用食疗方法治疗。只要大家掌握一些饮食技巧就可以保证患者慢慢康复了，具体吃那些食物对于神经衰弱患者有帮助呢？小编也整理了一些资料，下面文章就是几款对治疗神经衰弱有帮助的美食。

　　1、八宝粥

　　功效：健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。

　　配料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，大米150克。

　　制作：先将前8味煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。

　　用法：分顿调糖食用，连吃数日。

　　2、小米粥

　　功效：养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

　　配料：小米50克，鸡蛋1个。

　　制作：先用小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。

　　用法：临睡前用热水泡脚，同时饮此粥，然后入睡。

　　3、乌龟百合红枣汤

　　功效：养血安神。辅治神经衰弱。

　　配料：250克乌龟1只，百合30克，红枣10个。

　　制作：乌龟去甲及内脏，切成块，洗净，先用清水煮；再加入百合、红枣，直至龟肉熟烂，百合、大枣煮透，最后添加少量冰糖炖化即可。

　　用法：喝汤吃肉及枣。1日吃完，每周吃2~3次。

　　神经衰弱患者可以在平时生活中尝试一下上面文章的三种美食，对于自己疾病的治疗是非常有好处的。另外神经衰弱患者还应该多做一些锻炼，生活中保持乐观开朗的心情，其实神经衰弱这个疾病并不是什么严重的疾病，只要大家积极治疗，还是可以尽快治愈的。